Dias frios pedem comida reconfortante e quente e hoje saiu uma sopinha com feijão e espinafres para dar energia .
Basta colocar tudo na Kcook-MULTI e passado uns minutos temos uma deliciosa sopinha .
200 g de cenoura
250 g de couve flor
100 g de cebola
430 g de courgette
170 g de feijão encarnado
1 litro de agua
Sal q.b
150 g de espinafres
Na taça colocar a lâmina .
Colocar os legumes lavados e partidos dentro da mesma , excepto os espinafres .
Deitar a agua e o sal . Colocar a tampa e em cima o cesto de vapor com os espinafres .
Programe 120° / 40 min / vel 1 .
No final do tempo retirar o cesto de vapor , colocar a tapa de enchimento e programe Chop por 1 minuto ( se quiser mais bem passada aumente o tempo ) . Deite os espinafres e envolva com a espátula .
Sirva bem quente
Sopas
Tempo de preparação :3 minutos
Tempo de confeção :41 minutos
Doses : 6 a 8 pessoas
Basta colocar tudo na Kcook-MULTI e passado uns minutos temos uma deliciosa sopinha .
200 g de cenoura
250 g de couve flor
100 g de cebola
430 g de courgette
170 g de feijão encarnado
1 litro de agua
Sal q.b
150 g de espinafres
Na taça colocar a lâmina .
Colocar os legumes lavados e partidos dentro da mesma , excepto os espinafres .
Deitar a agua e o sal . Colocar a tampa e em cima o cesto de vapor com os espinafres .
Programe 120° / 40 min / vel 1 .
No final do tempo retirar o cesto de vapor , colocar a tapa de enchimento e programe Chop por 1 minuto ( se quiser mais bem passada aumente o tempo ) . Deite os espinafres e envolva com a espátula .
Sirva bem quente
Sopas
Tempo de preparação :3 minutos
Tempo de confeção :41 minutos
Doses : 6 a 8 pessoas
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