5 folhas de alface
1 rodela fina de gengibre
2 talos de aipo
1 kiwi
1 Laranja
200 ml de água
1 rodela de ananas
Descasque e lave os frutos
Bata tudo no liquidificador e beba de seguida
Receitas testadas e aprovadas
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terça-feira, 10 de fevereiro de 2015
Sumo detox com alface
5 folhas de alface
1 rodela fina de gengibre
2 talos de aipo
1 kiwi
1 Laranja
200 ml de água
1 rodela de ananas
Descasque e lave os frutos
Bata tudo no liquidificador e beba de seguida
quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015
Sumo detox de espinafres e gengibre
Vamos começar uma nova fase por aqui ;)
Desentoxicar o corpo e tentar emagrecer em pouco (axo pouco provável, mas vai - se tentar)
3 ramos de Espinafres
1 rodela de ABACAXI
1/4 de uma MAÇÃ grande
1 Laranja
1 rodelinha bem pequena de GENGIBRE
1 c.sopa de CHIA
1 copo de 200 ml de água gelada
Lave e retire as folhas dos espinafres, Descasque os frutos e parta.
Coloque no liquidificador e bata bem.
Se preferir coe ,mas perderá metade dos nutrientes e o resultado não será o mesmo.
Beba de imediato
Desentoxicar o corpo e tentar emagrecer em pouco (axo pouco provável, mas vai - se tentar)
1 rodela de ABACAXI
1/4 de uma MAÇÃ grande
1 Laranja
1 rodelinha bem pequena de GENGIBRE
1 c.sopa de CHIA
1 copo de 200 ml de água gelada
Lave e retire as folhas dos espinafres, Descasque os frutos e parta.
Coloque no liquidificador e bata bem.
Se preferir coe ,mas perderá metade dos nutrientes e o resultado não será o mesmo.
Beba de imediato
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