Esta a chegar o verão e uns suminhos de fruta sabem bem de manha ou até ao lanche e este sendo bem consistente faz substituição de lanche ou pequeno almoço ;)
2 maçãs
2 kiwis
Sementes de chia q.b
Água q.b (se quiser mais liquido )
Descascar a fruta , cortar em cubos .
Colocar tudo na taça com a lamina ultrablade juntamente com um copo de água e programar vel.12 por 1 m e 30.
Se for de seu gosto passe por um coador de rede fina .
Polvilhe o sumo com sementes de chia
2 maçãs
2 kiwis
Sementes de chia q.b
Água q.b (se quiser mais liquido )
Descascar a fruta , cortar em cubos .
Colocar tudo na taça com a lamina ultrablade juntamente com um copo de água e programar vel.12 por 1 m e 30.
Se for de seu gosto passe por um coador de rede fina .
Polvilhe o sumo com sementes de chia
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