●200 g de arroz para salada
● 3 barriguinhas (ja grelhadas)
●1 lata de Edamame (feijão de soja rico em proteína vegetal ,fibra e minerais)
● 1 frasco de mistura chinesa
● 3 mini pepinos
● 1 mozarella
●4 ovos
●6 cogumelos marron
● azeite q.b
● vinagre q.b
●sal q.b
Começar por colocar o arroz a cozer conforme diz a embalagem, pode colocar os ovos a cozer juntamente .
Num tacho de fritar saltear os cogumelos préviamente laminados com um fio de azeite e uma pitada de sal , depois de prontos reserve .
Coloque a mistura chinesa e o Edamame a escorrer .
Corte os pepinos as rodelas, a mozarella aos cubos , os ovos e as barriguinhas em pedacinhos pequenos .
Escorra o arroz e passe por agua fria , deixe escorrer bem .
Colocar tudo junto num recipiente, temperar e esta pronto a comer ou para levar para a praia, picnics etc .
Se sobrar, guarde no frigorífico e coma quando lhe der fome 😀
**podem colocar milho , cebola, azeitonas etc o céu é o limite 💪🫶😘
Sem comentários:
Enviar um comentário