Ando numa de cada vez mais incorporar legumes ba minha alimentação e as vezes é um pouco difícil por causa dos miúdos mas desde que tenho o meu esperilizador tudo é mais fácil :)
Mandei vir Daqui
1 corguette
1 cenoura
2 linguiças
4 salcichas de churrasco
2 c. Sobremesa de óleo de côco (usei Óleos Vida )
1 pitada de sal
6 cogumelos laminados
1/4 de pimento vermelho
Cebolinho picado seco q.b
2 c.sopa de molho de soja
Comece por partir os enchidos as rodelas.
Num tacho coloque o óleo de côco e salteie os mesmos .
De seguida adicione os restantes ingredientes ,tape com o testo mas indo mexer de minuto a minuto.
Retire quando os legumes estiverem com a consistência desejada
Mandei vir Daqui
1 corguette
1 cenoura
2 linguiças
4 salcichas de churrasco
2 c. Sobremesa de óleo de côco (usei Óleos Vida )
1 pitada de sal
6 cogumelos laminados
1/4 de pimento vermelho
Cebolinho picado seco q.b
2 c.sopa de molho de soja
Comece por partir os enchidos as rodelas.
Num tacho coloque o óleo de côco e salteie os mesmos .
De seguida adicione os restantes ingredientes ,tape com o testo mas indo mexer de minuto a minuto.
Retire quando os legumes estiverem com a consistência desejada
Espero que gostem
Bon apetit :)
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